Bonjour,

j'ai lu sur fb :

Vous qui aimez les montées d'adrénaline et sortir de votre zone de confort, cette séance de baignade hivernale est faite pour vous
On commence par un échauffement (1 ou 2 tours de lac), puis on va se baigner quelques minutes (le temps de baignade dépend de la température de l'eau).
C'est très bon pour la santé, tant physique que morale : renforcement des défenses immunitaires, amélioration de la circulation sanguine, montée d'adrénaline...
Prévoir un bonnet, une serviette et des vêtements chauds. Si vous avez des chaussons et/ou gants en néoprène, prenez les également (facultatif)
Alors à vendredi 16h45 sur le parking de la Gèmerie

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c'est une simple information -

Vous etes responsable de vous même - c'est à vous de ne pas vous surestimer -

Après le bain, vous etes envahi par un bien-être .

10 mn après, le corps réagi , c'est là qu'il faut être couvert .

Après le bain, partage presque gastronomique

Chacun, chacune peut venir uniquement pour la marche-footing ou tout simplement voir -

Les Russes, les Canadiens, les Polonais le font alors pourquoi pas toi

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covoiturage possible :

parc manceau -arret de bus vers 16h45

pont palais des congrés 16h5O

garage Toyota 16H55