Découverte Hypnose(s)  et 16 exercices 

Le travail principal a déjà été effectué concernant les 3 hypnoses principales : 
Erickson, Elman, Messmer (spectacle et ou street hypnose). 

Nous ferons cependant un point de 10mn pour intégrer les dernières données concernant le sommeil. 
Cohérence cardiaque associcée aux mouvements de la main et au fractionnement
Elmanien puis les paupières lourdes, les muscles inertes, la vague de relaxation, 
les escaliers ou tapis roulant, l'endroit choisi...Rituel ou routine (gestuelle).  

La pratique des 16  exercices  est bien intégrée. 3 demeurent à maîtriser et 
je vais rajouter 3 manières de les contourner ; en tous cas  3 alternatives 
qui devraient nous aider. 

1) Le sommeil rejoint à nouveau Elman et nous irons jusqu'aux bras tendus (vérification)  lesquels rebouclent avec Messmer. 

2) Au niveau du butterfly, nous testerons aussi la méthode ou une main exerce la pression sur l'autre main tandis que le papillon s'agite...(+ facile ou différent)
3) Bras tendus de Messmer... Je mettrai en commentaire  son phrasé notamment lors de son décompte et la rupture de pattern...

Prévoir masque. J'aurai du liquide Hydro... Vêtements chauds car la pièce (garage) sera chauffée à 16/17 environ. 

A+ peut-être.