Marche et jogging cool++ vers le port du Mans 8km

Nous partons de la pharmacie du carrefour market de la pointe 
(voir vidéo) pour se diriger vers le gué de Maulny - 750m de marche, nous faisons  ensuite 750m  de jogging à 7km/h autour du parc (possibilité de faire 600m pour celui qui débute). Nous marchons 500m pour passer la passerelle des riffaudières. Nous courons 1,7 km pour aller jusqu'au port du Mans (nous marchons sur les parties non souples 300m). Pause de 5 mn au port du Mans...
En résumé, cela donne + ou - 3 kms de marche et 5 kms de jogging très cool...Celui qui marche à 5/6 peut facilement suivre d'autant que certaines parties permettent de couper...Bref on se retrouve ensemble sur au moins 1/3 du parcours.  
Cela peut intéresser les personnes souhaitant se mettre à courir, dans le cas présent, le but est de faire une forme de tapping, sans forcer (ossature+) et de suer un peu (endorphine+) sans vouloir trop progresser...Je mettrai une vidéo du parcours de la sortie. 
Base de cette sortie + ou - 8,3 km en 1h20m. Celui qui veut faire un peu moins de distance  peut suivre la sortie en coupant (tout en restant en contact visuel)  et fera 7,5 km

Les consignes concernant la Covid sont à respecter pour vous et les autres. Chacun est responsable de sa sécurité et doit tenir compte de ses capacités. 


A bientôt peut-être.  Yvan