Marche ou  jogging cool++ de 9 à 10 km pour les marcheurs
et 10 à 12 kms pour les joggeurs...

Les marcheurs marchent normalement (5 à 6 km/h), les joggeurs courrent à 7 ou 7,5 km/h s'arrêtent tous les 400m/500m (on reste en visuel) pour revenir vers les marcheurs et marcher ensemble 200m...
Le parcours est "simple". Nous partons de l'abbaye de l'Epau pour remonter l'huisne, rejoindre le la ferme de l'arche de la nature, la tour observatoire en bois, se diriger vers le lac,  en faire le tour puis remonter....Suivre le parcours de la vidéo...

Une particularité pour cette sortie du 25, je serai présent au départ mais partirai + tôt  (vaccination) ...G, C ou L prendront le relais. 

Les consignes concernant la Covid sont à respecter pour vous et les autres. Chacun est responsable de sa sécurité et doit tenir compte de ses capacités. 


A bientôt peut-être.  Yvan