Curieuses marches   au  Bois de  Changé ou marches à tiroirs...
La vidéo explicite le parcours et les points de convergence selon les vitesses et souhaits. Passer par youtube permet de mieux voir et de commenter. 

Marcher à 5 ou 6 km/h marcher/courir à 7 ou 7,5 8 km/h
durant 1h30/1h45 soit pour 7, 8 9/11,5 kms...Sur sol souple, avec 3 angles : les mares et eaux, les arbres, les curiosités. Nous nous retrouvons notamment à la ferme de la forêt, au lac, à la ferme de la prairie (2 fois), la mare aux poissons rouges, la porte du temps non sans avoir passé par la porte du dragon et la matrice (symbolique) ou porte d'hypnos. lol...Cette porte vient d'être découverte et vous pouvez voir ce qui s'y cache...
Optionnel : 
9h 55 à 10h...Respirations
11h45 à 11h50  Etirements...
Aucune obligation, pratique cool, fun mais sérieuse...

@+ peut-être.  

Les consignes concernant la Covid sont à respecter pour vous et les autres. Chacun est responsable de sa sécurité et doit tenir compte de ses capacités. 


A bientôt peut-être.  Yvan