Marche cool ou rapide ou jogging cool ou pas
La vidéo décrit le parcours.
On se retrouve à une douzaine d'endroits sur le parcours.
Ceux qui vont un peu + vite font de petites boucles, ceux qui veulent courir s'écartent puis reviennent.
Dominique devrait marcher tout au long du parcours.
En ce qui me concerne, cela fait 10 mois que je n'ai pas couru et je vais donc faire semblant de courir sur 300m puis marcher 300m et poursuivre ainsi...
Le circuit est sympa et permet de découvrir le bois d'une manière zen. Chacun doit tenir compte de ses capacités physiques et éviter de les dépasser.
La vidéo semble ne pas vouloir passer. Je mets le lien :
https://youtu.be/Wcy2N23PZ8o?si=iXBVJXPX86lOzlNW
A+ peut-être