Rock  6 temps  Training des 100J  débutants  
Dominique débute le  rock  6 temps et je délaisse un rock ancien  pour le 6 temps standard. Nous vous proposons de réviser  avec nous, pour ancrer les bases,  se créer un "parc" de figures, douces  au niveau des épaules et suffisamment originales...
Point  à J + 50 : Bases en bonne voie   et 55 figures  testées...
Une dizaine de figures  ne sont pas adaptées aux rythmes++.  
9 correctifs sont apportés (non gras) et seront testés cette semaine.
Pour note, les 7 angles peuvent être complétés par 2 couleurs (vert/orange) qui marqueront, les figures préférées. Pour note  : il reste 55 - 4  Celles que je  ne ferai  pas ou peu  : les 36 - 42 et 44, le 28 ou l'avion qui ne volera pas ...Soit 51  ou 50 avec un droit à l'oubli. 
50 jours de prépa et de recherche sont terminés...
50 jours de w pour mettre tout cela en pratique...
Révision des pas de bases et découvertes des figures.
1 Training des bases   : 1) Pas de bases   3 et 4  5 et 6  1 2.     
2) Pt en couple ou danse de salon.  3)  Pt séparation à 2 mains ou à 1 main (reprise ou séparation pour passer de 2 à 3. 4) Pt Bonjour Main D de H dans D de F. 5) Alémana (ou pivot tenu)  H lève Main G  et sur 4 fait "tourner F à D.   6) Spin (tour lâché) 7 ) Passage de H  sous le bras de F , 8) Enchufla  ou échange  de place H F  9 ) Coupe 10) Tour intérieur fille  11) Echange de place H F  valsé sur 3 et 4 5 et 6. 12) Uscita italo 13) Portillon 14) Relance latérale 15) Pas de patinette avançant, en reculant 16) Dilequesi/tcheck  sur 6.  17) Pousse bras létéral, 18) blocage omoplate, épaule, côté...19) 51% passage F sous bras puis P. de H 49% pivoté 20) Clap de fin

2) Révision et figures. 3)  La vidéo  présente les avancées.  
7 Enroulements  par H de F sur côté D de H 
1) Enroulement aller retour 
2) Kentucky 
3) Enroulement et élastique 
4) Enroulement et levier à droite 
5) Enroulement et sortie maladroite + enchufla reprise
6) Pivot haut tenu de H à D , enroulement et sortie maladroite 
7) Auto enroulement de H sur Droite de F avant évasion 
10 Corbeilles : H présente F  à D  à compter d'un Bjr
8) Bonjour et présentation taille DG  et remontada épauleDG . 

9) Corbeille  Houdinienne D G pivot lâché de H  tunnels F 
10) Bjr et présentation taille D puis G sortie tunnel G et BDBD
11) Java à la taille : Corbeille, H main G pousse G de F  dos 
12) Java haute : corbeille épaule transfert main, cgt de côté.
13) kundao épaule  bachata  a/c bonjour   

14) carrés successifs , sortie X, spin ou  plongée  1/2 phénix 

15) Corbeille  Sortie X, 1 check main D  mains tenues, sortie titanic H 
16) Corbeille  Sortie X,  check G non tenu puis D+  S sur le 4 de 3 et 4 
17) Corbeille  Sortie X  check G  tenu puis écart, cercle S sur le 4 

5 Espagnoles : Pivot de H et blocage ou 70  
18) Espagnole ou 70 basique Aller retour. 
19) Espagnole en mouvement sur droite et enroulement.    
20) Espagnole  inversée à D et S. BDBD simple  

21) Espagnole inversé (D) avec essuie-glace et sortie folk 

22) Espagnole et Sortie vrillée 
7  Le danseur s'amuse 

23) Rentre dedans latéral hot, corbeille et  levier
24) Prisonnier volontaire inversé ou D de H puis G   
25) Corbeille Hélice lancer du poids et caresse haute 
26) Derviche tourneur 
27) Derviche  hot  
28) Avion folk 

10 Folk  
29) Promenage Bretonne. 
30) BDBD bras dessus bras dessous enclanché bras D de  H 
31) BDBD inversé  Bras G H et glissé dans le dos 
32) Plongée coude G et BDBD inversé.
33)   Plongée    en  coude D et sortie   BDBD
34) Le pingouineau dissocié à partir d'un bonjour  
35) Tours valsés à 90 ° ou mieux à 180° 
36) BDD inversé et tchek main droite  

37) Coupé folk Italien, simplissimo 

38) Gancho x 2 slowé et ou G levier 
5 Salsa +  
39)  2 tours croisés pour 2 jetés de bras.  
40) Abajo rock a/c face à face et BDBD 
41) El dos (Bjr -prisonnier -essuie glace - sortie)
42) Baléo   sombrero, moulinet  et niagara  
43)  Dilequesi en 6, enchufla 1 main, portillon, S  Push   Pivot 
12 Rock +   

44) Le tour du monde  pour une sortie pivotée
45 Double élastique a/c bjr , sortie spin 
46 Faux départs  compliqués 0 (3et4) bas (5et6) x 4 
47) Italienne coupe, élastique, reprise main G de H  dans dos F.
48) Le comeback G de l'élastique Italien  
49) Vague Napolitaine : relance laté. tour, en face, pivot, retour Italo
50) Tour O (haut) à Gauche, long - fin coiffée de H 
51) Tour O à Droite, court cou  contour et fin coiffée de H 
52) Caresse masculine et toupie bissée. 
53) Pepsi sépa 1 main, serpent main D, levier et pivot 
54)  Yvano :  Sépa,  tour à G et  reprise main D pour un new-york 
55) Finish 6 temps  kas à bars et chaise bretonne. 

La vidéo finalise  la construction de ce parc de figures
de rock 6 temps. Ce "parc" me suffit pleinement. 

7 nuances  de rock step, juste pour la culture. 

La sortie sera ouverte à 6/8 personnes.


Lieu : ce sera chez Dominique, à une centaine de m de l'endroit de RDV
Durée  prévoir 2h environ avec une pausette. Les consignes concernant la Covid sont à respecter pour vous et les autres. 

A bientôt peut-être.  Yvan