Running cool du samedi matin

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Le long de l huisne, départ du parking de la cité du cirque.

Direction l'ile aux sports, un tour de la piste d' athlétisme du stade Fouquet, puis deux tours du Lac des Sablons. Puis retour.

Ce circuit représente environ  8 km .. L objectif est de pouvoir le faire sans pauses marches.. (actuellement nous en faisons 3 ou 4, c'est pourquoi j'insiste sur un Running d'allure modérée : 7 km/h (8 max) ; Idéal pour progresser sans se faire mal.

Je souhaite un run joyeux,  harmonieux dans les niveaux de courses, plutot groupé (on reste en visu). 

Si ce rythme vous tente rejoignez moi ;) 

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