Danses...
Vague, jérusalema, madison, kuduro, kizomba
L'idée est de progresser en danse sur 3 domaines...
1er :    2 fois 3 mn pour prendre  la vague...On la retrouve de + en + en kizomba, bachata, west coast swing...J'ai, par le passé, essayé 2 fois en vain. La vidéo me convient et si cela vous dit de tester une  3ème en version minimaliste...
1) Yeux menton vers le ciel. 2) Torse en avant.
3) Bassin en avant. 4) Rétroversion bassin ...
Sur 1 la jambe avant est Droite, sur 2 idem puis le poids se déplace sur la jambe arrière  4 (presqu'assis)...
La suite ou remontée...5678...
En 2ème partie on pourra voir les pas de la danse Jérusalema qui devient un incontournable  en  soirées. 
Je mets le lien de cette danse d'ici mercredi. 
https://youtu.be/KazilpZ6bjw
En 3ème  partie (25mn) , on peut voir quelques pas et figures  de Kizomba. Les pas de bases (suave, 2 temps, basico 3 temps que nous ferons en 1/4 de tour à peine esquissé)... La sortie garçon, la sortie fille... 

Puis nous ferons 5/6 figures... Pour ceux qui débutent, ils pourront marcher et effectuer tout simplement les mouvements en suivant les temps... 
1er move : 1 2 3 4 d'une sortie fille avec léger 1/4 de tour en 4, on recommence la même chose sur 4 temps puis sur le 1 SF on commence un tour rock intérieur pour finir sur un 4 puis terminer par  une sortie fille complète et ou une sortie garçon. La figure est présentée sur la vidéo rock de la sortie suivante de 15h.
2ème move 7T : Perpendicu.pour un tour F autour du G... On commence 1 2 de la SG puis croisé pied G de H 
3ème move 9T : Tour rock de F à D  à partir d'une S. F 
4ème move : Sortie fille et 3 balayages. 
5ème move :  Hésitation gauche, droite.. 
6ème move : Ida y vuelta  face à face 
Cela peut faire beaucoup...C'est le premier pas qui est le + difficile et ensuite de savoir où cela peut mener...
Travail cool et aucune obligation si ce n'est de tenter... 

Je mettrai un lien youtube  pour la kizomba d'ici mercredi prochain...C fait...
https://youtu.be/aYuH2aTA_Ic

Durée 13h50 - 14h50 

Lieu : ce sera chez Dominique, à une centaine de m de l'endroit de RDV, en extérieur ou en salle, selon le temps. 

Les consignes concernant la Covid sont à respecter pour vous et les autres. Chacun est responsable de sa sécurité et doit tenir compte de ses capacités. 

A bientôt peut-être.  Yvan