Bonjour,

Argument 1

Dimanche midi ou après midi, c'est galette eh, eh, eh  vous allez prendre des kg, du lard, du gras, les vêtements vont rétrécir SAUF  si FONTE DE LA GRAISSE

Argument 2

j'ai lu sur fb :

Vous qui aimez les montées d'adrénaline et sortir de votre zone de confort, cette séance de baignade hivernale est faite pour vous

comment ça se passe
On commence par un échauffement (1 ou 2 tours de lac), puis on va se baigner quelques minutes (le temps de baignade dépend de la température de l'eau).
C'est très bon pour la santé, tant physique que morale : renforcement des défenses immunitaires, amélioration de la circulation sanguine, montée d'adrénaline...
Prévoir un bonnet, une serviette et des vêtements chauds. Si vous avez des chaussons et/ou gants en néoprène, prenez les également (facultatif)
Alors à dimanche sur le parking de la Gèmerie

La mise à l'eau est à 11h 40

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on garde la voiture à la gémérie, puis vélo le long de la sarthe pour Allonnee - retour vers la gémérie - musculation sur les appareils, puis BAIN

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c'est une simple information -

Vous etes responsable de vous même - c'est à vous de ne pas vous surestimer -

Après le bain, vous etes envahi par un bien-être .

10 mn après, le corps réagi , c'est là qu'il faut être couvert .

Après le bain, partage presque gastronomique et DANSE DU FEU

Chacun, chacune peut venir uniquement pour la marche-footing ou tout simplement voir -

Les Russes, les Canadiens, les Polonais le font alors pourquoi pas toi

Votre belle-mère, cousin- .....welcome

covoiturage  possible